En la formación de yoga aéreo he notado cambios tanto como a nivel físico, como el fortalecimiento muscular, y tonificación. En niveles psicológicos como tener más confianza en mí misma y en mi cuerpo, aportando también en la confianza y la superación. A nivel emocional: disminución de la ansiedad, mejor estado de ánimo y sensaciones de tranquilidad